ר.א.ה התבוננות ותודעה יהודית

מה זה מיינדפולנס? איך עושים מדיטציה? איך להשתחרר מחרדות? איך לבנות קשר זוגי? מוכנים לצאת אל המסע?  אז קדימה בא נצא לדרך !

 מדיטציה יהודית

תתארו לכם מפסק ('שאלטר')
שבלחיצה, תמצאו עצמכם
מרפים ועוברים למקום שקט ורגוע…

ומשם הכל נראה ומתנהל אחרת,

לדעת להרפות ולשחרר מתחים, לנטרל פחדים וכעסים, לייצר בהירות ומיקוד בחיים והכי חשוב להשתמש ביכולת הבחירה באופן נכון ומדויק

אם אתם מרגישים שאתם צריכים את זה, הגעתם למקום הנכון .

מה זה מיינדפולנס? איך עושים מדיטציה? איך להשתחרר מחרדות? איך לבנות קשר זוגי? מוכנים לצאת אל המסע?  אז קדימה בא נצא לדרך !

ר.א.ה התבוננות ותודעה יהודית
קורס מדיטציה למתחילים

 מדיטציה יהודית

תתארו לכם מפסק ('שאלטר') שבלחיצה, תמצאו עצמכם מרפים ועוברים למקום שקט ורגוע…

ומשם הכל נראה, ומתנהל אחרת.

אם אתם מרגישים שאתם צריכים את זה,

הגעתם למקום הנכון

סדנת ר.א.ה

יום חוויה מלא

טכניקת א.ה.י.ה

או אם אתם צריכים הכוונה מדוייקת, מלאו פרטיכם ונחזור אליכם

מדיתניא- יוגה ומדיטציה יהודית 

בסוד 22 האותיות שדרכן נבראה העולם כולו 😌

 
חכמה עתיקה, גוף חי, תודעה מתעוררת
 
״האדם אינו יכול ליצור שינוי אמיתי כאשר הוא מנסה להיות אחר, אלא כאשר הוא מבין מי הוא באמת״
 
לאורך אלפי שנים חכמי היהדות, הקבלה והחסידות לימדו דבר אחד פשוט ועמוק:
המציאות אינה אקראית – היא בנויה, מדויקת, ונבראת בכל רגע מחדש.
 
הקבלה מלמדת שהבורא בורא את העולם באמצעות 22 אותיות עבריות –
לא כסמלים גרפיים, אלא ככוחות חיים, תבניות תודעה, ותנועות אנרגטיות שמעצבות את החומר, הנפש והזמן.
 
רעיון דומה נמצא גם בבודהיזם:
 
“התודעה היא המקדימה את כל התופעות”
ובפילוסופיה ההודית:
“כפי שהתודעה – כך העולם” (אופנישדות)
 
אבל היהדות מוסיפה רובד ייחודי:
האותיות אינן רק תודעה – הן כלים פעילים של בריאה.
 
חכמי הקבלה והחסידות (המאות 16–18) לימדו שכל אות פועלת בארבעה רבדים:
רוחני, מנטלי, רגשי ומעשי –
ארבעת הרבדים שבהם גם הנשמה מתבטאת בחיי היומיום שלנו.
 
כאשר אדם חי מנותק מהאותיות – הוא חי מנותק מהמקור.
כאשר הוא מתחיל להתבונן, לנוע ולמדוט עם האותיות –
משהו עמוק בתוכו חוזר למקומו הטבעי.
 
אין צורך “להמציא את עצמנו מחדש” 
אלא להסיר שכבות. ללטש את הקיים.
 
וכך גם לימדו אדמו״רי החסידות:
העבודה הרוחנית אינה בריחה מהחיים – אלא דיוק החיים.
 
מכאן נולד החיבור בין:
•חכמת האותיות
•תנועה מודעת (יוגה)
•ומדיטציה יהודית
 
לא כטרנד, אלא כדרך חיים.

מדיטציה יהודית

ביומיום שלנו, אנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם סיטואציות מאתגרות, מתסכלות, לא פשוטות. כיצד אנו מגיבים להן?!

במתח, בלחץ, ברגישות יתר, בתסכול, בחוסר אונים, במחשבות טורדניות ושליליות, בכעס, בעצבים, בכאב… למען האמת, זה נורמלי.
זו המציאות הטבעית שלנו, כך עובד העולם הרגשי.
ופה נשאלת השאלה, האם אפשרי לשנות את זה?! או שאנחנו בוחרים להיכנע לזה?… אז אמרנו שהתשובה היא כן! שאכן אפשר לשנות.

אם כן, איך?

בואו נדליק את השאלטר!
זה אפשרי להפוך את החושך – לאור ואת המר -למתוק, כיצד?

טכניקת א.ה.י.ה – מדיטציה יהודית
הכוללת מדיטציה – דימיון מודרך – ומיינדפולנס – טכניקה שתעניק לך איזון, ריפוי ושחרור מנטאלי ורגשי,

יכולת להחליף התנהגויות שליליות בחיוביות, חיבור אל הרוגע והזרימה הטבעית שבתוכנו, והתוצאה- אושר ושמחה

סדנאות בטבע להעצמה אישית ותודעתית

אייל בנימין קרוצ׳י הוא מורה רוחני עם חוכמת חיים ענפה שנוגע לך ישר בנקודה הפנימית שבלב. מאמן ומטפל רגשי, מדריך לתקשורת בשיטת אימגו ויועץ זוגי הכשרות המאפשרות לאייל לזהות דברים בשורשם ולקחת אותך למסע של שחרור, הרפייה מביקורת עצמית, לקבל את עצמך והכי חשוב לייצר מערכות יחסים טובות ולתקן את האופן בו אני מגיב לארועי חיים.

אייל מנהל את מרכז ר.א.ה – מודעות יהודית והכשרת מורים למדיטציה ויוגה באור היהדות, ומשתמש במדיטציה ככלי המאפשר לחבר את הרצונות שלנו אל עולם העשייה ולייצר שינוי יציב ואמיתי בדפוסי התנהגות.

25 שנות ניסיון, הכוללים לימודי N.L.P ו – C.B.T , מיינדפולנס וסודות עמוקים בתורת הקבלה ארגז כלים שיאפשר לכם בהנחייתו של אייל ליצור שינוי תת הכרתי מבוקר ויציב, מתוך זרימה ושמחה פנימית, ובקיצור להשיג יציבות רגשית, לפתח קשב ריכוז חיוביות ובהירות, לזרום ולהרגיש טוב עם עצמך ולעשות טוב לאחר.

אייל קרוצ׳י פיתח ושכלל 3 שיטות
1. תקשורת מקרבת בסוד הצמצום- שיטה המבוססת על כתבי האר״י והחסידות, 4 קודים פרקטים ושווים לכול נפש – לתקשורת טובה ויעילה, המלמדת לכבד, איכפתיות, הפחתת מאבקי כוח, יצירת אנטמיות וקבלת השונה.
2. ׳מדיתניא׳- מדיטציה ודימיון מודרך באור הקבלה לשינוי דפוסי התנהגות לטובה, התייעלות בתחומי חיים, שיפור איכות חיים ולחיות מתוך שמחה
3. מיינדפולנס יהודי- טכניקת א.ה.י.ה- המעצימה קשב וריכוז, החיבור לטוב והחיובי ופיתוח אהבה עצמית מתוקנת, ואהבה ללא תנאים במערכות היחסים

כול השיטות מאפשרות לך, פיתוח מערכת יחסים נכונה ומתוקנת עם עצמך, הסביבה ובוראך 😌✨

מדיטציה יהודית

ביומיום שלנו, אנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם סיטואציות מאתגרות, מתסכלות, לא פשוטות. כיצד אנו מגיבים להן?!

במתח, בלחץ, ברגישות יתר, בתסכול, בחוסר אונים, במחשבות טורדניות ושליליות, בכעס, בעצבים, בכאב… למען האמת, זה נורמלי. זו המציאות הטבעית שלנו, כך עובד העולם הרגשי. ופה נשאלת השאלה, האם אפשרי לשנות את זה?! או שאנחנו בוחרים להיכנע לזה?… אז אמרנו שהתשובה היא כן! שאכן אפשר לשנות.

אם כן, איך?

בואו נדליק את השאלטר! זה אפשרי להפוך את החושך – לאור ואת המר -למתוק, כיצד ?

טכניקת א.ה.י.ה – מדיטציה יהודית הכוללת מדיטציה – דימיון מודרך – ומיינדפולנס – טכניקה שתעניק לך איזון, ריפוי ושחרור מנטאלי ורגשי, יכולת להחליף התנהגויות שליליות בחיוביות, חיבור אל הרוגע והזרימה הטבעית שבתוכנו, והתוצאה- אושר ושמחה

סדנאות בטבע להעצמה אישית ותודעתית

אייל קרוצ'י: מדיטציה יהודית

אייל בנימין קרוצ׳י הוא מורה רוחני עם חוכמת חיים ענפה שנוגע לך ישר בנקודה הפנימית שבלב. מאמן ומטפל רגשי, מדריך לתקשורת בשיטת אימגו ויועץ זוגי הכשרות המאפשרות לאייל לזהות דברים בשורשם ולקחת אותך למסע של שחרור, הרפייה מביקורת עצמית, לקבל את עצמך והכי חשוב לייצר מערכות יחסים טובות ולתקן את האופן בו אני מגיב לארועי חיים.

אייל מנהל את מרכז ר.א.ה – מודעות יהודית והכשרת מורים למדיטציה ויוגה באור היהדות, ומשתמש במדיטציה ככלי המאפשר לחבר את הרצונות שלנו אל עולם העשייה ולייצר שינוי יציב ואמיתי בדפוסי התנהגות.

25 שנות ניסיון, הכוללים לימודי N.L.P ו – C.B.T , מיינדפולנס וסודות עמוקים בתורת הקבלה ארגז כלים שיאפשר לכם בהנחייתו של אייל ליצור שינוי תת הכרתי מבוקר ויציב, מתוך זרימה ושמחה פנימית, ובקיצור להשיג יציבות רגשית, לפתח קשב ריכוז חיוביות ובהירות, לזרום ולהרגיש טוב עם עצמך ולעשות טוב לאחר.

אייל קרוצ׳י פיתח ושכלל 3 שיטות
1. תקשורת מקרבת בסוד הצמצום- שיטה המבוססת על כתבי האר״י והחסידות, 4 קודים פרקטים ושווים לכול נפש – לתקשורת טובה ויעילה, המלמדת לכבד, איכפתיות, הפחתת מאבקי כוח, יצירת אנטמיות וקבלת השונה.
2. ׳מדיתניא׳- מדיטציה ודימיון מודרך באור הקבלה לשינוי דפוסי התנהגות לטובה, התייעלות בתחומי חיים, שיפור איכות חיים ולחיות מתוך שמחה
3. מיינדפולנס יהודי- טכניקת א.ה.י.ה- המעצימה קשב וריכוז, החיבור לטוב והחיובי ופיתוח אהבה עצמית מתוקנת, ואהבה ללא תנאים במערכות היחסים

כול השיטות מאפשרות לך, פיתוח מערכת יחסים נכונה ומתוקנת עם עצמך, הסביבה ובוראך 😌✨

טכניקת א.ה.י.ה

כלי מעשי ב-4 צעדים, שיאפשר לכם לייצר רוגע שקט, שלווה ולהרפות מכל הכאוס הרגשי שהוצף קודם.
לדעת איך להגיב ולהתנהל נכון בסיטואציות החיים.
סדנאות לשחרור מתחים

הרפיה

השקטת עולמנו הרגשי, ויתור על השליטה

התבוננות ותודעה יהודית

התבוננות

ראיה נכונה של המציאות, ניהול עולם המחשבה

קורס מיינדפולנס

נוכחות

חיבור והפנמה של המקום הנכון במחשבה וברגש

מדיטציה יהודית

בחירה

בחירה מודעת שתייצר הצלחה - עולם המעשה

קורס אינטרנטי-חי בן 6 מפגשים. בכל מפגש ניישם חלק נוסף של הטכניקה להשגת רוגע וחיים עם סיפוק, עד להשלמת התהליך.

היישום מיידי ומהיר.

טיפול בתקשורת זוגית
תקשורת סובלנית, מאופקת ומכבדת
אימון אישי ותודעתי
עדינות ורוגע פנימיים, שיחליפו את המתח והעצבים
שחרור מהעבר
מערכות יחסים טובות והרמוניות
העצמה אישית
מיקוד וניהול הזמן באופן יעיל יותר
דמיון מודרך
שליטה בתגובות האוטומטיות וריפוי דפוסי התנהגות
שחרור והרפיה
זרימה- שחרור ממחשבות ורגשות הרסניים ושליליים

מה אנשים מספרים…

האופן שבו נגיב לסיטואציות בחיינו, ייצר תקיעות או זרימה, עצבות או שמחה, בלאגן או שלווה. תגיבו אחרת ?! והחיים שלכם יראו אחרת !

בכל יום מחדש זה אפשרי… עוצרים את המרוץ, ומעניקים זמן של איכות ובריאות לגוף ולנפש. מתחברים אל הרוגע והאושר הפנימי, באיכות בלתי מתפשרת ובמחיר סביר. מפגש של כמה שעות או יום שלם וגדוש בפעילות שתמלא את המצברים שלנו , באנרגיות ובהירות על החיים.

צרו קשר או השאירו פרטים ונחזור אליכם